Tipps für gesunde Zähne – Zahnarztpraxis Neuenhof AG

Einfache und wertvolle Zahnpflegeratschläge

Gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch beginnen mit einer guten täglichen Routine. Befolgen Sie unsere praktischen Tipps für Prophylaxe und Zahnpflege – Ihre Zähne werden es Ihnen danken.

Zahnpflege

Die tägliche Zahnpflege ist zentral für gesunde Zähne. Putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit gründlich mit einer weichen Zahnbürste und reinigen Sie einmal täglich die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürstchen. Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta mit einem hohen Fluorgehalt (> 0.15 %) und einem niedrigen Abriebwert, um den Zahnschmelz zu schützen. (papovic.ch)
Ein weiterer wichtiger Hinweis: Warten Sie nach dem Genuss von sauren Lebensmitteln oder Getränken (z. B. Orangensaft oder Äpfel) etwa 30 Minuten, bevor Sie die Zähne putzen. Dadurch geben Sie dem Speichel Zeit, den Zahnschmelz zu remineralisieren.

Ernährung

Essgewohnheiten – clever geniessen

Was Sie essen und wie oft, beeinflusst Ihre Zahngesundheit erheblich. Putzen Sie Ihre Zähne idealerweise nach jeder Mahlzeit – besonders nach zucker- oder säurehaltigen Speisen. Wichtig ist auch die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürstchen, um Plaque und Speisereste zu entfernen.

Routine

Zahnpflege – die tägliche Routine zählt

Regelmässige Zahnpflege ist das A und O. Putzen Sie Ihre Zähne gründlich nach jeder Mahlzeit, und achten Sie darauf, auch die Zahnzwischenräume einmal täglich zu reinigen. Die Wahl der richtigen Zahnpasta ist entscheidend: Sie sollte einen hohen Fluorgehalt von über 0.15 % enthalten und zugleich einen moderaten Abriebwert (RDA < 80) aufweisen, um den Zahnschmelz zu schützen.

Ihr Zahnarzt in Neuenhof – wir begleiten Sie

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Zahnpflege, Prophylaxe oder weiteren zahnmedizinischen Themen haben, sind wir persönlich für Sie da. Vereinbaren Sie Ihren Termin gerne telefonisch oder vor Ort in unserer Zahnarztpraxis.